Ernährung

Vorsicht beim Verzehr von Spargel: Das beliebte Gemüse ist nicht für jeden von uns unbedenklich

Spargel ist hierzulande ein beliebtes Gemüse. Doch nicht immer ist er unbedenklich.

Immer mehr Darmkrebsfälle bei jungen Menschen: Suche nach den Ursachen

Studien zeigen einen drastischen Anstieg von Darmkrebs bei den unter 50-Jährigen. Die Ursachen sind bislang unklar, ein Forschungsprojekt soll Klarheit bringen.

Seit meine Oma 104 Jahre alt wurde, beschäftige ich mich mit Langlebigkeit – diese 4 Dinge helfen euch, 100 zu werden

Ein Autor, der ein Buch über Longevity geschrieben hat, erklärt vier Dinge, die euch helfen, hundert Jahre alt zu werden.

Grün, lila oder weiß?: Diese Spargelsorte ist am gesündesten

In Deutschland werden laut Bundeszentrum für Ernährung pro Kopf circa 1,7 Kilogramm weißer Spargel verzehrt. Wie beliebt das Gemüse ist, zeigt sich im Ausmaß der Ernte.Auf 22.400 Hektar Fläche wird Spargel gestochen – damit ist der Bleichspargel die Gemüseart mit der größten Anbaufläche in Deutschland. Neben der weißen Sorte ist auch der grüne Spargel sehr beliebt. Ganz selten sieht man zudem violetten Spargel auf den Wochenmärkten.Fest steht,...

Was ist gesünder? Dinkel oder Vollkorn

Ob Vollkorn oder Dinkel die gesündere Wahl ist, hast du dich vielleicht auch schon mal in der Bäckerei oder beim Backen zu Hause gefragt. Welche Vor- und Nachteile Vollkorn und Dinkel jeweils bieten, erfährst du hier.

Gesundheit: Lauterbach will bei Reform Kritik der Länder berücksichtigen

Nach dem Treffen von Bund und Ländern gibt sich der Gesundheitsminister zuversichtlich, erteilt zentralen Forderungen aber eine Absage. Bayern will notfalls vors Verfassungsgericht ziehen. Gesundheitsminister Karl Lauterbach (SPD) hat angekündigt, den Bundesländern bei seiner umstrittenen Krankenhausreform in bestimmten Punkten entgegenkommen zu wo...

Magenkrebs: 15 Anzeichen und Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten

Magenkrebs ist zwar nicht so häufig wie andere Krebsarten, kann aber eine ernste und lebensbedrohliche Erkrankung sein, wenn er nicht frühzeitig erkannt und behandelt wird. Das Erkennen der Warnzeichen und Symptome ist entscheidend für rechtzeitiges Eingreifen und eine bessere Genesung. Hier sind 15 Anzeichen, auf die Sie achten sollten.

Mit Proteinen abnehmen: So funktioniert es – so nicht

Um den Makronährstoff Protein ranken sich zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten: Während manche Diät-Gurus Proteine fast schon als Wundermittel zum Abnehmen anpreisen, behaupten andere, zu viel Protein sei sogar schädlich. Dies macht es dem Laien schwer, den Überblick zu behalten. Die Wahrheit liegt jedoch irgendwo in der Mitte. Obwohl bei bestimmte...

Cannabis: Wie hat sich der THC-Gehalt entwickelt und welche Auswirkungen hat das?

Viele Menschen wollen die Wirkung von Cannabis im Alltag nicht missen. Derweil warnen Kritiker vor Risiken – besonders hinsichtlich Psyche und Gesundheit. Was ist dran?

Pharmazeutin klärt auf: Wirken zwei Ibuprofen 400 wirklich wie eine 800er-Tablette?

Viele nehmen statt einer rezeptpflichtigen Ibuprofen 800 einfach zwei 400er Tabletten. Doch wirken diese wirklich gleich?

Prädiabetes : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Der Zeitraum vor der Entwicklung von Typ-2-Diabetes, in dem der Blutzucker hoch ist, aber keine anderen Symptome von Diabetes auftreten. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Zeigt im Allgemeinen keine anderen Symptome als hohen Blutzucker. NA → Allgemei...

Pumpen erlaubt: Ab wann darf man ins Gym?

Sport ist eine tolle Möglichkeit, deinen Körper in Form zu bringen und fit zu halten, keine Frage. Fußball, Tennis, Joggen, Volleyball, Tanzen ... Es gibt super viele Möglichkeiten, sich regelmäßig zu bewegen und dabei eine Menge Spaß zu haben. Zu den beliebtesten Sportmöglichkeiten gehört natürlich auch das Fitnessstudio. Doch ab wann darf man ins...

Die Länder mit der besten Gesundheitsversorgung der Welt

Wie ist das Gesundheitswesen definiert? Im Allgemeinen verstehen wir darunter eine Reihe von Systemen, auf die wir angewiesen sind und die uns helfen, unsere persönliche Gesundheit durch Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten, Verletzungen oder einer anderen Art von geistiger oder körperlicher Beeinträchtigung zu erhalten. Viele Regierungen stellen ihren Bürgern eine flächendeckende Gesundheitsversorgung zur Verfügung; der Standard und die Qualität der Versorgung, die der Patient letztendlich erhält, ist jedoch von Land zu Land unterschiedlich, wofür es mehrere Gründe gibt. Es ist keine leichte Aufgabe, eine Rangliste der Länder mit der besten Gesundheitsversorgung aufzustellen, und dabei wurden mehrere Faktoren berücksichtigt. 1. Der Legatum Prosperity Index misst, inwieweit die Menschen gesund sind und Zugang zu den notwendigen Dienstleistungen haben, um ihre Gesundheit zu erhalten, einschließlich Gesundheitsergebnissen, Gesundheitssystemen, Krankheiten und Risikofaktoren sowie Sterblichkeitsraten. 2. Der Health Care Index des CEOWORLD-Magazins "ist eine statistische Analyse der Gesamtqualität des Gesundheitssystems, einschließlich der Infrastruktur des Gesundheitswesens, der Kompetenzen des Gesundheitspersonals (Ärzte, Pflegepersonal und andere Mitarbeiter des Gesundheitswesens), der Kosten (USD pro Kopf), der Verfügbarkeit hochwertiger Medikamente und der Bereitschaft der Regierung". Bei diesem Index wird jedes Land mit einer Gesamtpunktzahl von 100 bewertet. 3. U.S. News & World Report ist eine wertvolle Ressource mit einer Reihe von Rankings, die sich auf die Gesundheit konzentrieren. Seit 1990 erstellt die Publikation eine Rangliste der besten Krankenhäuser. Unter Berücksichtigung dieser drei Kriterien wurden die Länder nach der Leistung ihres Gesundheitssystems eingestuft. Sie wollen mehr wissen? Klicken Sie weiter, um herauszufinden, wo auf der Welt Sie die beste Gesundheitsversorgung erhalten.

Psychologie: 4 anstrengende Gewohnheiten, die sich wirklich lohnen

Gute Gewohnheiten in unserem Leben zu etablieren und wirklich am Ball zu bleiben, ist alles andere als leicht. Diese vier Dinge sind ganz schön schwer umzusetzen – lohnen sich aber so richtig, wenn es uns gelingt.

Erster FSME-Fall in Sachsen: Wer besonders gefährdet ist - und wie man sich schützt

In Sachsen wurde der erste FSME-Fall gemeldet. Mit einem verkürzten Verfahren ist es auch jetzt noch möglich, sich impfen zu lassen. Wer eine Zecke entdeckt, sollte vorbereitet sein.

Ungewollter Gewichtsverlust: Sollten Sie sich Sorgen machen?

Gewichtsverlust tritt in der Regel auf, wenn unser Körper mehr Energie verbraucht, als er aufnimmt. Ein Kaloriendefizit und gesteigerter Energieverbrauch greifen auf unsere Energiereserven zurück, beginnend mit Glykogen und dann Fett und/oder Muskelmasse. Dies geschieht normalerweise, wenn wir einer bestimmten kalorienreduzierten Diät folgen und/oder durch Bewegung ein Kaloriendefizit schaffen. Aber was ist, wenn wir plötzlich an Gewicht verlieren, ohne ersichtlichen Grund? Dies kann tatsächlich vorkommen, und wenn es geschieht, sollte es Anlass zur Besorgnis geben. In dieser Zusammenstellung betrachten wir, was unerklärlicher oder ungewollter Gewichtsverlust ist, warum er auftreten könnte und wie man damit umgehen kann. Klicken Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren.

Welcher Tee ist am besten zum Abnehmen? Die 10 effektivsten Sorten

Als Ergänzung für ein kalorienarmes Frühstück oder am Abend zum Runterkommen auf der Couch: Tee ist eine kleine Wunderwaffe, wenn es darum geht, sein Wunschgewicht zu erreichen. Wir zeigen dir, welcher Tee zum Abnehmen besonders geeignet ist. Sich schlank trinken mit Tee? Klingt zu verführerisch. Und, zugegeben, ganz so einfach ist es leider auch n...

Gesundes Bananenbrot: 3 Rezepte für super-saftiges Bananenbrot

Süß, saftig und besonders lecker: Ein "Banana Bread" bekommt wirklich jede:r gebacken, denn die Zubereitung ist super easy. Hier kommen 3 gesunde Bananenbrot-Rezepte für jeden Geschmack – vegan, paleo und ohne Zucker

Das ist das gesündeste Abendessen laut Experte - leicht und easy zu machen

Ciao, Weißmehl, leere Kalorien und geliebtes Abendbrot: Diese gesunden Lebensmittel sollten wir laut Experte stattdessen häufiger mal zu Abend essen

Nicht alle sind gleich: Diese Apfelsorten sind besonders gesund

Geläufige Sprüche wie "An apple a day keeps the doctor away" weisen dem Apfel eine gesundheitsfördernde Funktion zu. Doch wie viel wertvolle Inhaltsstoffe ein Apfel enthält, variiert von Apfelsorte zu Apfelsorte. Welche Sorten besonders gesund sind, verraten wir.

Für ältere Hunde: Dieses Bestseller-Hundefutter lieben Hunde-Senioren

Ältere Hunde benötigen spezielles Futter, das ihren Bedürfnissen gerecht wird. Diesen Hundetrockenfutter-Bestseller lieben ältere Fellnasen. Auch an Hunden geht das Altern nicht spurlos vorbei. Ab einem bestimmten Alter in Hundejahren gelten auch die Fellnasen als Rentner, die geistig und körperlich fit gehalten werden sollten. Ebenso wie bei den m...

Umweltbewusste Lebensmittel: Das sollten Sie wissen

Es ist kein Geheimnis, dass sich unsere Ernährung stark auf die Umwelt auswirkt. Die Landwirtschaft macht die Hälfte aller bewohnbaren Landfläche aus und die Fleisch- und Milchindustrie ist für etwa 14,5 % der weltweiten Treibhausgase verantwortlich. Wir müssen also unsere Ernährung ändern, um unseren CO2-Fußabdruck zu verkleinern und die schlimmsten Auswirkungen des Klimawandels abzumildern. Dies können wir tun, indem wir uns für umweltbewusste und nachhaltige Lebensmittel entscheiden. Aber welche Lebensmittel sind umweltbewusst und welche nicht? Sehen Sie sich diese Galerie an und erfahren Sie mehr.

Warum erkranken immer mehr junge Menschen an Krebs?

Als Kate, Fürstin von Wales, ihre Krebsdiagnose bekannt gab, waren nur wenige Onkologen überrascht. Die 42-jährige gehört zu den Opfern des so genannten early-onset-Krebses. Mit anderen Worten: Krebs, der bei allen Menschen unter 50 Jahren auftritt. Und Kate ist nicht allein. Eine kürzlich in der Fachzeitschrift BMJ Oncology veröffentlichte Studie hat einen alarmierenden weltweiten Trend bei der Zahl der Krebsfälle bei jungen Menschen festgestellt. Das wirklich Besorgniserregende an dieser Studie ist, dass die Experten noch keinen endgültigen Grund dafür gefunden haben. Was ist also los, und wie besorgt sollten wir sein? Klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie heraus, ob Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch ein Risiko für Krebs tragen.

An Cambridge-Universität - Forscher entwickeln simplen Krebs-Test, der Tausende von Leben retten kann

Je früher Krebs entdeckt wird, desto besser die Überlebenschancen – das gilt für jede Krebsart. Nun haben Forscher einen einfachen Test entwickelt, der Tausenden von Menschen das Leben retten könnte. Er erkennt eine Erkrankung, die als Vorstufe von Krebs gilt.

Gras für die Gesundheit: Wie bekommt man Cannabis auf Rezept?

Die Teillegalisierung von Cannabis hat auch Folgen für die medizinische Anwendung. Nun genügen normale Kassen- oder Privatrezepte.

Giersch im Garten: So nutzt du ihn als Heilmittel und in der Küche

Giersch zählt für viele Hobbygärtner als Unkraut. Dabei hat er zu Unrecht einen schlechten Ruf, er ist Superfood und Heilpflanze zugleich.

Gut für die Gesundheit? Warum viele Menschen eine Zitrone neben ihr Bett legen

Zitrone auf dem Nachtschrank? Klingt verrückt, wird aber von vielen Menschen gemacht. Warum Sie das auch tun sollten, lesen Sie hier.

Müdigkeit in den Wechseljahren: Ständig erschöpft und energielos in der Lebensmitte

Warum sich Frauen in den Wechseljahren häufig müde und schlapp fühlen und wie sie sich jetzt ihre Energie und Kraft zurückholen, erfährst du hier.

Gesund essen leicht gemacht: Top-Ernährungstipps für den Alltag

InhaltsverzeichnisVielfalt genießen11 Tipps für eine gesunde Ernährung1. Wasser trinkenPflanzliche Lebensmittel2. Gemüse und Obst für ALLE!3. Vollkorn ist das Zauberwort - Kohlenhydrate sind erlaubt!4. Pflanzliche Fette bevorzugen5. Hülsenfrüchte und Nüsse Tierische Produkte6. Milch & Milcherzeugnisse7. Fisch8. Fleisch und WurstwarenVersteckte Zuta...

Ganz schön ungesund: Diese Lebensmittel sollten Sie besser meiden

Dass bestimmte Lebensmittel wie Cola oder Popcorn auf Dauer ungesund für unseren Körper sind, lernt man bereits in der Grundschule. Doch wussten Sie auch, dass verzehrfertige Salate und Weißmehlbrötchen besser mit Vorsicht zu genießen sind? Wir erklären Ihnen, warum.

5 Deutschrap-Songs, in denen mentale Gesundheit im Fokus steht

Badmómzjay, Makko, Rin, Trettmann und Haiyti: Sie alle haben zu dem Thema was zu sagen.

Energiekosten von der Steuer absetzen – alle Infos und Tipps

Bei der Steuererklärung kommen immer wieder Fragen auf, welche Kosten man von seiner Steuer absetzen kann. Wie sieht es dabei mit den Energiekosten aus? Wir haben für Sie die besten Tipps, wie Sie nicht nur Energie sparen, sondern auch Ihre Steuern optimieren können.

Ofen-Fenchel mit Parmesan: gesundes Gemüse mit einer Prise Italien

Ofen-Fenchel mit Parmesan verbreitet seinen Duft in deiner Küche und lockt auch Fenchel-Muffel hinterm Ofen hervor.

Vegane Ernährung oder Fleisch: Was ist gesünder? – Studie gibt eindeutige Antwort

Forschende testen unterschiedliche Diäten bei gleicher Genetik. Eine Studie soll die Vorteile veganer Ernährung belegen.

Schwimmen im Meer: Gefahren und Tipps

Das Rauschen der Wellen und der Horizont über dem Wasser – viele Menschen lieben das Schwimmen im Meer. Doch der Ozean birgt verschiedene Gefahren. Wir erklären Ihnen, mit welchen Tipps das Schwimmen sicher bleibt und, wann Sie nicht ins Wasser gehen sollten.

Haarausfall: Diese Ursachen gibt es und DAS können Sie dagegen tun

Haarausfall kann bei Männern und Frauen gleichermaßen auftreten. Die Ursachen und Behandlungsmethoden sind dabei verschieden. Erfahren Sie alles Wichtige.

Eine 82-jährige Frau, die Halbmarathons läuft, erzählt von drei einfachen Gewohnheiten, die sie gesünder machen

"Ich habe kein Geheimnis", sagt Wilma King. "Für mich ist das normal und natürlich, und ich denke einfach nicht darüber nach."

Oatzempic: Was ist dran am Abnehmdrink?

Oatzempic trendet gerade auf Social-Media-Plattformen, insbesondere auf TikTok. Was hinter dem "Abnehmdrink" steckt und ob er tatsächlich beim Abnehmen helfen kann, erfährst du hier.

Wie Hitze die Spermien beeinflusst: Neue Studie zeigt, wie man sich schützen kann

Ist Kakao gesund? Die richtige Zubereitung macht’s

Gut schmeckt er, aber ist Kakao auch gesund? Wir verraten dir alles, was du dazu wissen musst und erklären dir, worauf du beim Kakao achten solltest.

Dickdarmpolyp Warnzeichen: Worauf Sie Achten Sollten

Zusammenfassung Fleischige Wucherungen an der Innenseite des Dickdarms. Symptome Wenn Sie neue, schwere oder anhaltende Symptome haben, wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister. Rektale Blutungen Eine Veränderung des Stuhlgangs Schmerzen im Unterleib Veränderung der Farbe des Stuhls Übelkeit und Erbrechen (besonders bei großen Polypen) Eis...

Malaria-Schutz schon Wochen vor Reise bedenken

Mücken übertragen die Krankheit, die unbehandelt lebensbedrohlich sein kann. Ein effektiver Schutz ruht auf mehreren Säulen. Wer in Risikogebiete reist, muss sich rechtzeitig damit auseinandersetzen.

Kalorien verbrennen durch Lachen: so kann Lachen beim Abnehmen helfen

Beim Lachen fühlt man sich nicht nur besser, es kann einen wortwörtlich leichter machen. Lachen ist ein wunderbarer Weg, dem Körper dabei zu helfen, sein Übergewicht zu regulieren. Wenn ihr also ein paar Kilo abnehmen oder euch fit halten möchtet, solltet ihr neben einer gesunden Ernährung und körperlichen Aktivität auch jeden Tag ein wenig lachen!

Mann wohl nach Affenbiss in Touristenattraktion mit seltenem Virus infiziert – Zustand kritisch

In Hongkong wurde eine Infektion mit einem seltenen Virus gemeldet. Auslöser war wohl der Kontakt zu einem Affen. Ein 37-Jähriger ist im kritischen Zustand.

Nosferatu-Spinne verbreitet sich rasant: Biss durchdringt menschliche Haut – und kann gefährlich sein

Eine unheimliche Spinnenart erobert Deutschland im Eiltempo. Ihre Bisse durchdringen die Haut und sorgen für Schmerzen. Erfahren Sie, wie Sie sich schützen können.

Revolution in der Ernährungsforschung - COPLANT-Studie soll klären, ob sich Vegetarier und Veganer wirklich gesünder ernähren

Die Ernährungsforschung könnte durch die COPLANT-Studie revolutioniert werden, meint Ernährungsexperte Uwe Knop. In einem großen Forschungsprojekt mehrerer renommierter Institutionen soll vor allem eine Frage endlich evidenzbasiert geklärt werden: „Wie wirken sich vegane und vegetarische Kost auf die Gesundheit aus?“

Schimmel: Kann man Karotten mit schwarzen Flecken noch essen?

Die Karotten in deinem Kühlschrank haben schwarze Flecken? Lies hier, ob es sich dabei um Schimmel handelt und was du mit den betroffenen Möhren tun solltest.

Wirkstoff wie bei Abnehmspritze: Diabetes-Medikament soll auch bei Parkinson helfen

Diabetes-Mittel können positive Nebeneffekte haben, wie die Abnehmspritze zuletzt bewiesen hat. Jetzt könnten auch Parkinson-Patienten von dem Medikament profitieren. Denn laut einer Studie verlangsamt der Wirkstoff die Krankheit und hält die Symptome auf. Es gab aber auch Nebenwirkungen.

„Aberwitzige“ Preise für medizinisches Cannabis: „Deutlich günstiger als der Schwarzmarkt“

Die Cannabis-Branche boomt, medizinisches Cannabis ist immer beliebter. Wir waren zu Besuch in einem Labor: so viel kostet das Gras aus der Apotheke.

Medizin: Gesunder Rückschritt

Haltung, Gleichgewicht, Stabilität: Ab und zu rückwärtszulaufen, kann durchaus medizinische Vorteile haben. Allerdings ist die Kollisionsgefahr nicht zu unterschätzen.