Ernährung

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Haferbrei Vs. Haferflocken: Was Ist Gesünder? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Expertenmeinung von: Deeksha Tiwari M.Sc in Nutrition and PG Diploma in Nutrition & Spcl Dietitian · 1 years of experience · India Sowohl Hafer als auch Weizen sind gut für die Gesundheit, sie liefern eine ausreichende Menge an Nährstoffen, die Sie gesund halten und Sie vor vielen Krankheiten schützen. Brei erhöht die Aufnahme von Vollkornprodukten...

2024-04-17T16:38:17Z

Haarausfall: Diese Ursachen gibt es und DAS können Sie dagegen tun

Haarausfall kann bei Männern und Frauen gleichermaßen auftreten. Die Ursachen und Behandlungsmethoden sind dabei verschieden. Erfahren Sie alles Wichtige.

2024-04-14T21:15:04Z

Giersch im Garten: So nutzt du ihn als Heilmittel und in der Küche

Giersch zählt für viele Hobbygärtner als Unkraut. Dabei hat er zu Unrecht einen schlechten Ruf, er ist Superfood und Heilpflanze zugleich.

2024-04-12T09:54:10Z

„Aberwitzige“ Preise für medizinisches Cannabis: „Deutlich günstiger als der Schwarzmarkt“

Die Cannabis-Branche boomt, medizinisches Cannabis ist immer beliebter. Wir waren zu Besuch in einem Labor: so viel kostet das Gras aus der Apotheke.

2024-04-18T21:05:19Z

Ganz schön ungesund: Diese Lebensmittel sollten Sie besser meiden

Dass bestimmte Lebensmittel wie Cola oder Popcorn auf Dauer ungesund für unseren Körper sind, lernt man bereits in der Grundschule. Doch wussten Sie auch, dass verzehrfertige Salate und Weißmehlbrötchen besser mit Vorsicht zu genießen sind? Wir erklären Ihnen, warum.

2024-04-04T06:01:33Z

Cannabis: Wie hat sich der THC-Gehalt entwickelt und welche Auswirkungen hat das?

Viele Menschen wollen die Wirkung von Cannabis im Alltag nicht missen. Derweil warnen Kritiker vor Risiken – besonders hinsichtlich Psyche und Gesundheit. Was ist dran?

2024-04-02T17:03:57Z

Nosferatu-Spinne verbreitet sich rasant: Biss durchdringt menschliche Haut – und kann gefährlich sein

Eine unheimliche Spinnenart erobert Deutschland im Eiltempo. Ihre Bisse durchdringen die Haut und sorgen für Schmerzen. Erfahren Sie, wie Sie sich schützen können.

2024-04-16T09:38:27Z

Darum solltest du keine abgelaufenen Medikamente nehmen

Kann man abgelaufene Medikamente weiterhin einnehmen? Antworten, Ausnahmen und Tipps zur Entsorgung findest du hier.

2024-04-18T07:00:33Z

5 Früchte die uns am Abnehmen hindern und welche wir stattdessen essen sollten

Sind Sie gerade auf Diät, um ein paar lästige Pfunde loszuwerden? Bei einer Heißhungerattacke greifen Sie gerne zu einem Stück Obst? Egal was Sie tun, Sie nehmen einfach nicht ab? Das könnte vielleicht an der Obstsorte liegen, die Sie essen. Obwohl es stimmt, dass Früchte im Allgemeinen sehr gesundheitsförderlich sind, gibt es einige Sorten, die viele Kalorien enthalten. Wir stellen sie vor und verraten Ihnen auch die figurfreundlicheren Alternativen:

2023-07-18T10:44:08Z

Umweltbewusste Lebensmittel: Das sollten Sie wissen

Es ist kein Geheimnis, dass sich unsere Ernährung stark auf die Umwelt auswirkt. Die Landwirtschaft macht die Hälfte aller bewohnbaren Landfläche aus und die Fleisch- und Milchindustrie ist für etwa 14,5 % der weltweiten Treibhausgase verantwortlich. Wir müssen also unsere Ernährung ändern, um unseren CO2-Fußabdruck zu verkleinern und die schlimmsten Auswirkungen des Klimawandels abzumildern. Dies können wir tun, indem wir uns für umweltbewusste und nachhaltige Lebensmittel entscheiden. Aber welche Lebensmittel sind umweltbewusst und welche nicht? Sehen Sie sich diese Galerie an und erfahren Sie mehr.

2024-04-18T07:42:58Z

Erster FSME-Fall in Sachsen: Wer besonders gefährdet ist - und wie man sich schützt

In Sachsen wurde der erste FSME-Fall gemeldet. Mit einem verkürzten Verfahren ist es auch jetzt noch möglich, sich impfen zu lassen. Wer eine Zecke entdeckt, sollte vorbereitet sein.

2024-04-18T15:41:54Z

Ernährungswissenschaftler sicher - Eier und Cholesterin - Warum Sie ohne Bedenken in Ihr Frühstücksei beißen können

Eier erhöhen den Cholesterinspiegel. Das ist Ernährungswissenschaftler Uwe Knop zufolge ein weit verbreiteter Mythos. Er ist der Meinung: Die Sorge um den Cholesteringehalt von Eiern ist unbegründet und die aktuellen Ernährungsempfehlungen der DGE sollten in Frage gestellt werden.

2024-04-15T06:14:33Z

Pharmazeutin klärt auf: Wirken zwei Ibuprofen 400 wirklich wie eine 800er-Tablette?

Viele nehmen statt einer rezeptpflichtigen Ibuprofen 800 einfach zwei 400er Tabletten. Doch wirken diese wirklich gleich?

2023-09-11T13:43:56Z

20 Zeichen, dass Ihre Leber nicht gesund ist

Im oberen Teil des Bauchs gelegen ist die Leber eines der unerlässlichen Organe des Körpers. Sie filtert das Blut, speichert gewisse Vitamine und Mineralstoffe und produziert Gallenflüssigkeit.

2023-07-17T19:55:22Z

Rote Bete roh essen: Vitaminbooster – oder Gesundheitsrisiko?

Frisch aus der Region und reich an Nährstoffen: Rote Bete ist auf dem Vormarsch. Doch ist es besser, sie zu kochen oder roh zu verzehren?

2024-04-09T17:31:35Z

Seit meine Oma 104 Jahre alt wurde, beschäftige ich mich mit Langlebigkeit – diese 4 Dinge helfen euch, 100 zu werden

Ein Autor, der ein Buch über Longevity geschrieben hat, erklärt vier Dinge, die euch helfen, hundert Jahre alt zu werden.

2024-04-13T06:14:21Z

Kalorien verbrennen durch Lachen: so kann Lachen beim Abnehmen helfen

Beim Lachen fühlt man sich nicht nur besser, es kann einen wortwörtlich leichter machen. Lachen ist ein wunderbarer Weg, dem Körper dabei zu helfen, sein Übergewicht zu regulieren. Wenn ihr also ein paar Kilo abnehmen oder euch fit halten möchtet, solltet ihr neben einer gesunden Ernährung und körperlichen Aktivität auch jeden Tag ein wenig lachen!

2023-10-09T14:14:36Z

Die Länder mit der besten Gesundheitsversorgung der Welt

Wie ist das Gesundheitswesen definiert? Im Allgemeinen verstehen wir darunter eine Reihe von Systemen, auf die wir angewiesen sind und die uns helfen, unsere persönliche Gesundheit durch Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten, Verletzungen oder einer anderen Art von geistiger oder körperlicher Beeinträchtigung zu erhalten. Viele Regierungen stellen ihren Bürgern eine flächendeckende Gesundheitsversorgung zur Verfügung; der Standard und die Qualität der Versorgung, die der Patient letztendlich erhält, ist jedoch von Land zu Land unterschiedlich, wofür es mehrere Gründe gibt. Es ist keine leichte Aufgabe, eine Rangliste der Länder mit der besten Gesundheitsversorgung aufzustellen, und dabei wurden mehrere Faktoren berücksichtigt. 1. Der Legatum Prosperity Index misst, inwieweit die Menschen gesund sind und Zugang zu den notwendigen Dienstleistungen haben, um ihre Gesundheit zu erhalten, einschließlich Gesundheitsergebnissen, Gesundheitssystemen, Krankheiten und Risikofaktoren sowie Sterblichkeitsraten. 2. Der Health Care Index des CEOWORLD-Magazins "ist eine statistische Analyse der Gesamtqualität des Gesundheitssystems, einschließlich der Infrastruktur des Gesundheitswesens, der Kompetenzen des Gesundheitspersonals (Ärzte, Pflegepersonal und andere Mitarbeiter des Gesundheitswesens), der Kosten (USD pro Kopf), der Verfügbarkeit hochwertiger Medikamente und der Bereitschaft der Regierung". Bei diesem Index wird jedes Land mit einer Gesamtpunktzahl von 100 bewertet. 3. U.S. News & World Report ist eine wertvolle Ressource mit einer Reihe von Rankings, die sich auf die Gesundheit konzentrieren. Seit 1990 erstellt die Publikation eine Rangliste der besten Krankenhäuser. Unter Berücksichtigung dieser drei Kriterien wurden die Länder nach der Leistung ihres Gesundheitssystems eingestuft. Sie wollen mehr wissen? Klicken Sie weiter, um herauszufinden, wo auf der Welt Sie die beste Gesundheitsversorgung erhalten.

2024-04-17T07:11:59Z

Was ist gesünder? Dinkel oder Vollkorn

Ob Vollkorn oder Dinkel die gesündere Wahl ist, hast du dich vielleicht auch schon mal in der Bäckerei oder beim Backen zu Hause gefragt. Welche Vor- und Nachteile Vollkorn und Dinkel jeweils bieten, erfährst du hier.

2024-03-31T01:19:13Z

Jeden Tag Haferflocken essen: gesunde Vorteile

Ob als leckeres Porridge zubereitet oder als Komponente fürs Müsli – Haferflocken sind eine beliebte Frühstückszutat. Denn das Getreide schmeckt nicht nur lecker, sondern hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Wir erklären Ihnen, wie sich ein täglicher Verzehr auf Ihren Körper auswirkt.

2024-04-14T09:09:04Z

Diese Lebensmittel schützen Ihre Bauchspeicheldrüse

Welche Lebensmittel beugen Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse vor? Wir haben Ernährungstipps zusammengetragen, mit denen Sie die Funktion Ihrer Bauchspeicheldrüse unterstützen und das Risiko für Diabetes und Bauchspeicheldrüsenkrebs reduzieren.

2024-04-11T09:09:54Z

Gras für die Gesundheit: Wie bekommt man Cannabis auf Rezept?

Die Teillegalisierung von Cannabis hat auch Folgen für die medizinische Anwendung. Nun genügen normale Kassen- oder Privatrezepte.

2024-04-17T16:59:49Z

Welcher Tee ist am besten zum Abnehmen? Die 10 effektivsten Sorten

Als Ergänzung für ein kalorienarmes Frühstück oder am Abend zum Runterkommen auf der Couch: Tee ist eine kleine Wunderwaffe, wenn es darum geht, sein Wunschgewicht zu erreichen. Wir zeigen dir, welcher Tee zum Abnehmen besonders geeignet ist. Sich schlank trinken mit Tee? Klingt zu verführerisch. Und, zugegeben, ganz so einfach ist es leider auch n...

2024-04-15T14:37:26Z

Energiekosten von der Steuer absetzen – alle Infos und Tipps

Bei der Steuererklärung kommen immer wieder Fragen auf, welche Kosten man von seiner Steuer absetzen kann. Wie sieht es dabei mit den Energiekosten aus? Wir haben für Sie die besten Tipps, wie Sie nicht nur Energie sparen, sondern auch Ihre Steuern optimieren können.

2024-04-15T15:53:08Z

Immer mehr Darmkrebsfälle bei jungen Menschen: Suche nach den Ursachen

Studien zeigen einen drastischen Anstieg von Darmkrebs bei den unter 50-Jährigen. Die Ursachen sind bislang unklar, ein Forschungsprojekt soll Klarheit bringen.

2024-04-04T06:24:15Z

Dickdarmpolyp Warnzeichen: Worauf Sie Achten Sollten

Zusammenfassung Fleischige Wucherungen an der Innenseite des Dickdarms. Symptome Wenn Sie neue, schwere oder anhaltende Symptome haben, wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister. Rektale Blutungen Eine Veränderung des Stuhlgangs Schmerzen im Unterleib Veränderung der Farbe des Stuhls Übelkeit und Erbrechen (besonders bei großen Polypen) Eis...

2024-04-15T15:01:44Z

Ofen-Fenchel mit Parmesan: gesundes Gemüse mit einer Prise Italien

Ofen-Fenchel mit Parmesan verbreitet seinen Duft in deiner Küche und lockt auch Fenchel-Muffel hinterm Ofen hervor.

2024-04-17T11:36:17Z

Medizin: Gesunder Rückschritt

Haltung, Gleichgewicht, Stabilität: Ab und zu rückwärtszulaufen, kann durchaus medizinische Vorteile haben. Allerdings ist die Kollisionsgefahr nicht zu unterschätzen.

2024-04-04T14:49:25Z

Wahr oder falsch? 10 hartnäckige Fitness-Mythen im Check

Die Fitnessbranche ist prädestiniert dafür, dass sich Scharlatane mit unglaublichen Versprechungen einen Namen machen wollen. Da werden die seltsamsten Geräte benutzt und die ungewöhnlichsten Ernährungsmethoden gezeigt, um den Körper im Sommer am Strand in Bestform zu präsentieren. Obwohl sich die Produktentwicklung und auch die Sportwissenschaft s...

2024-04-06T07:13:21Z

Ist Kakao gesund? Die richtige Zubereitung macht’s

Gut schmeckt er, aber ist Kakao auch gesund? Wir verraten dir alles, was du dazu wissen musst und erklären dir, worauf du beim Kakao achten solltest.

2024-04-18T01:32:42Z

Revolution in der Ernährungsforschung - COPLANT-Studie soll klären, ob sich Vegetarier und Veganer wirklich gesünder ernähren

Die Ernährungsforschung könnte durch die COPLANT-Studie revolutioniert werden, meint Ernährungsexperte Uwe Knop. In einem großen Forschungsprojekt mehrerer renommierter Institutionen soll vor allem eine Frage endlich evidenzbasiert geklärt werden: „Wie wirken sich vegane und vegetarische Kost auf die Gesundheit aus?“

2024-04-18T05:13:26Z

Volkskrankheit Fettleber: Warum auch Schlanke daran erkranken

Jeder dritte Deutsche leidet an der Erkrankung. Dr. Matthias Riedl sagt, was man meiden sollte und welche Lebensmittel helfen.

2024-03-31T11:19:01Z

Das ist das gesündeste Abendessen laut Experte - leicht und easy zu machen

Ciao, Weißmehl, leere Kalorien und geliebtes Abendbrot: Diese gesunden Lebensmittel sollten wir laut Experte stattdessen häufiger mal zu Abend essen

2024-04-16T11:25:46Z

Pharmakonzern: Diät-Medikament von Eli Lilly überzeugt in Apnoe-Studie

Im Schlaf auftretende Atemprobleme zeigen sich in zwei Studien wesentlich seltener. Zeitnah möchte Eli Lilly die Daten an die Gesundheitsbehörden übermitteln. Das Diabetes- und Abnehmmedikament des US-Pharmakonzerns Eli Lilly hat in zwei Studien im Schlaf auftretende Atemprobleme reduziert. In einer der Studien hätten Patienten Tirzepatid erhalten,...

2024-04-17T15:17:02Z

Rhabarber: Saison, gesundheitliche Vorteile und Einsatz in der Küche

Rhabarber markiert jedes Jahr aufs Neue den Beginn des Frühlings und ist für seine auffällige rote Farbe und den sauren Geschmack bekannt. Obwohl er häufig in süßen Desserts zu finden ist, zählt Rhabarber botanisch gesehen zu den Gemüsen. Seine Saison ist kurz, was ihn zu einer besonders geschätzten Zutat in der Küche macht. Doch wann genau beginnt...

2024-04-13T13:38:36Z

Bartwuchsmittel und ihre Wirkung: Das müssen Sie wissen

Ob Schnauzbart, Schifferfräse oder Vollbart: Bart ist trendiger als vor einigen Jahren noch. Doch nicht jeder Mensch hat die genetische Lotterie gewonnen. Bartwuchsmittel sollen den notwendigen Bartwuchs unterstützen. Doch halten die Produkte wirklich, was sie versprechen? CHIP hat bei Dermatologin und Haar-Expertin Dr. Sabine Zenker nachgefragt. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte um die Bartwuchsmittel.

2024-01-04T20:16:55Z

Schwimmen im Meer: Gefahren und Tipps

Das Rauschen der Wellen und der Horizont über dem Wasser – viele Menschen lieben das Schwimmen im Meer. Doch der Ozean birgt verschiedene Gefahren. Wir erklären Ihnen, mit welchen Tipps das Schwimmen sicher bleibt und, wann Sie nicht ins Wasser gehen sollten.

2024-04-16T12:56:13Z

Magenkrebs: 15 Anzeichen und Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten

Magenkrebs ist zwar nicht so häufig wie andere Krebsarten, kann aber eine ernste und lebensbedrohliche Erkrankung sein, wenn er nicht frühzeitig erkannt und behandelt wird. Das Erkennen der Warnzeichen und Symptome ist entscheidend für rechtzeitiges Eingreifen und eine bessere Genesung. Hier sind 15 Anzeichen, auf die Sie achten sollten.

2024-04-08T11:14:16Z

Schimmel: Kann man Karotten mit schwarzen Flecken noch essen?

Die Karotten in deinem Kühlschrank haben schwarze Flecken? Lies hier, ob es sich dabei um Schimmel handelt und was du mit den betroffenen Möhren tun solltest.

2024-03-31T09:14:04Z

Ungewollter Gewichtsverlust: Sollten Sie sich Sorgen machen?

Gewichtsverlust tritt in der Regel auf, wenn unser Körper mehr Energie verbraucht, als er aufnimmt. Ein Kaloriendefizit und gesteigerter Energieverbrauch greifen auf unsere Energiereserven zurück, beginnend mit Glykogen und dann Fett und/oder Muskelmasse. Dies geschieht normalerweise, wenn wir einer bestimmten kalorienreduzierten Diät folgen und/oder durch Bewegung ein Kaloriendefizit schaffen. Aber was ist, wenn wir plötzlich an Gewicht verlieren, ohne ersichtlichen Grund? Dies kann tatsächlich vorkommen, und wenn es geschieht, sollte es Anlass zur Besorgnis geben. In dieser Zusammenstellung betrachten wir, was unerklärlicher oder ungewollter Gewichtsverlust ist, warum er auftreten könnte und wie man damit umgehen kann. Klicken Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren.

2023-12-28T07:07:30Z

Grün, lila oder weiß?: Diese Spargelsorte ist am gesündesten

In Deutschland werden laut Bundeszentrum für Ernährung pro Kopf circa 1,7 Kilogramm weißer Spargel verzehrt. Wie beliebt das Gemüse ist, zeigt sich im Ausmaß der Ernte.Auf 22.400 Hektar Fläche wird Spargel gestochen – damit ist der Bleichspargel die Gemüseart mit der größten Anbaufläche in Deutschland. Neben der weißen Sorte ist auch der grüne Spargel sehr beliebt. Ganz selten sieht man zudem violetten Spargel auf den Wochenmärkten.Fest steht,...

2024-04-15T10:22:50Z

Gut für die Gesundheit? Warum viele Menschen eine Zitrone neben ihr Bett legen

Zitrone auf dem Nachtschrank? Klingt verrückt, wird aber von vielen Menschen gemacht. Warum Sie das auch tun sollten, lesen Sie hier.

2023-11-18T11:10:43Z

Gesundheit: Lauterbach will bei Reform Kritik der Länder berücksichtigen

Nach dem Treffen von Bund und Ländern gibt sich der Gesundheitsminister zuversichtlich, erteilt zentralen Forderungen aber eine Absage. Bayern will notfalls vors Verfassungsgericht ziehen. Gesundheitsminister Karl Lauterbach (SPD) hat angekündigt, den Bundesländern bei seiner umstrittenen Krankenhausreform in bestimmten Punkten entgegenkommen zu wo...

2024-04-17T18:46:11Z

Gesunder Darm: Diese Brot-Sorten helfen dir enorm bei Darmproblemen

Die Wahl deines Brotes hat erheblichen Einfluss auf deine Darm-Gesundheit. Wir zeigen dir, welche Brotarten besonders darmfreundlich sind.

2024-04-17T15:43:44Z

Eine 82-jährige Frau, die Halbmarathons läuft, erzählt von drei einfachen Gewohnheiten, die sie gesünder machen

"Ich habe kein Geheimnis", sagt Wilma King. "Für mich ist das normal und natürlich, und ich denke einfach nicht darüber nach."

2024-04-07T15:59:44Z

An Cambridge-Universität - Forscher entwickeln simplen Krebs-Test, der Tausende von Leben retten kann

Je früher Krebs entdeckt wird, desto besser die Überlebenschancen – das gilt für jede Krebsart. Nun haben Forscher einen einfachen Test entwickelt, der Tausenden von Menschen das Leben retten könnte. Er erkennt eine Erkrankung, die als Vorstufe von Krebs gilt.

2024-04-04T05:07:50Z

Nicht alle sind gleich: Diese Apfelsorten sind besonders gesund

Geläufige Sprüche wie "An apple a day keeps the doctor away" weisen dem Apfel eine gesundheitsfördernde Funktion zu. Doch wie viel wertvolle Inhaltsstoffe ein Apfel enthält, variiert von Apfelsorte zu Apfelsorte. Welche Sorten besonders gesund sind, verraten wir.

2024-02-29T12:06:00Z

Ihr wollt am Bauch abnehmen? Das ist die ideale Ernährung, um Bauchfett zu verlieren

Um Bauchfett zu verlieren, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung nötig. Dazu zählen Eiweiß und Ballaststoffe statt Alkohol und Fast Food.

2024-04-03T18:02:20Z

Psychologie: 4 anstrengende Gewohnheiten, die sich wirklich lohnen

Gute Gewohnheiten in unserem Leben zu etablieren und wirklich am Ball zu bleiben, ist alles andere als leicht. Diese vier Dinge sind ganz schön schwer umzusetzen – lohnen sich aber so richtig, wenn es uns gelingt.

2024-04-17T15:12:23Z

Chronischer Stress: Symptome, Folgen, Behandlungen

Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2021 steht jeder Deutsche häufig unter Stress. Wann beginnt chronischer Stress und wie zeigt er sich? Diese Fragen klären wir in diesem Artikel. Außerdem sagen wir, was passiert, wenn chronischer Stress unbehandelt bleibt und Möglichkeiten der Stressreduktion.

2024-04-09T10:17:58Z